介護予防運動「健康イス体操」体験

本日、緑陽館１階デイルームにて
セントラルスポーツインストラクター様（王子ネピアタイアップ）が来館され
「健康イス体操」を体験させていただきました
普段、動かしにくい箇所（体・頭）を動かすことにより
転倒などリスクの予防・リフレッシュ効果が期待出来るそうです
参加された皆様、楽しく真剣に参加されていました
緑陽館デイルームでは毎日午後より「健康体操」を行っています
楽しく日々、多くの方が参加されています
「右がグー　左がパー　はい次は逆！」などなど・・・
私には、ついていけない難しい時もありますが　
ご入居者様は慌てることなく、しっかりついていかれております
声を出したり、体を動かしたり基本的なことですが　大切なことですね